TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises®) is een lichaamsgerichte methode die kan helpen om stress te verminderen. Het is een eenvoudige en toegankelijke manier om stap voor stap meer voeling te krijgen met je lichaam en je eigen grenzen.

TRE® ondersteunt je bij het loslaten van dagelijkse stress en dieperliggende spanningen. Wanneer je de oefeningen op een regelmatige en voor jou passende manier toepast, kan dit een waardevol herstelproces op gang brengen. Het helpt je niet alleen spanning los te laten, maar ook om opnieuw meer balans te vinden.

Na drie keer TRE® te hebben gevolgd onder begeleiding van een erkend provider, heb je voldoende ervaring om zelfstandig met deze methode aan de slag te gaan.

Wil jij graag deze techniek aangeleerd krijgen en/of ben je op zoek naar een onderhoudsgroep, een kleine maar fijne groep van mensen om samen TRE® te beoefenen onder begeleiding van een erkend TRE-provider?  Dan kan jij je via deze link inschrijven voor deze wekelijkse groepssessies in Gent/Zwijnaarde. Inschrijven is belangrijk aangezien het aantal deelnemers beperkt is. Het tarief voor één sessies is 25 euro.

VOOR WIE: Voor al wie op zoek is naar een zelfhulptool om dagelijks stress of dieper liggende spanningen los te laten. Personen met eerder complexe dissociatieve symptomen of een psychotische kwetsbaarheid worden aangeraden een individueel traject te doorlopen.

LOCATIE: Langeplankstraat 19 te Zwijnaarde/Gent

DATA:

• Elke woensdag van 10u tot 11u